不運動也能打造S曲線招數

不運動也能打造S曲線招數   芳香療法

點燃香熏燈，在曼妙的香氣中，做精油按摩是最享受的緩解肌肉僵硬的方法了!芳香療法將自然療法與現代科技融為一體，它藉助於精油對皮膚的表層毛孔和嗅覺系統進行有效地滲透，以促進血液循環，加強淋巴系統的排毒功能。另外精油還可以改善皮膚彈性和光澤度，將分解物隨排泄、呼吸系統及皮膚排出體外。

配方一：基礎按摩油20ml +檸檬草3滴+迷迭香4滴+芫荽3滴對舒緩肌肉的效果不錯，可以減輕疼痛、促進循環、緩解站累的雙腿。能柔軟肌肉也能使肌肉緊實，讓鬆垮的肌肉恢復彈性。

配方二：基礎按摩油20ml +熏衣草4滴+迷迭香3滴+馬鬱蘭3滴止痛，安撫痙攣肌肉、緩解肌膚疲累。

配方三：茶花籽油10ml +葡萄籽油10ml+馬鬱蘭4滴+迷迭香4滴+檸檬草2滴有效緩解肌肉疼痛，促進血液循環，能擴張動脈與微血管，適合做運動後的按摩油。